헬스장 일일권 가격 준비물 및 운동 에티켓 정리

 여건에 따라 간편하게 이용하기 좋은 헬스장 일일권이라는 형태가 있습니다. 특별한 경우가 아니라면 대부분의 헬스장에서 운영을 하고 있고 일정 비용을 지불하고 편안하게 기구 사용이 가능합니다. 단, 일일권 이용에 따른 준비물이 몇 가지 있는데 방문 전 참고 하시기 바랍니다.

 

원판

◼︎ 헬스장 일일권 이란?

 보통 헬스장에서 운영하는 회원권은 한달, 3개월, 6개월, 12개월 정도입니다. 하지만 타지에서 출장을 잠깐 온 분들이나 다른 헬스기구를 이용해 보고 싶은 분들이 하루 1회 편안하게 입장을 할 수 있는 일일권이라는 형태도 있습니다.

 

 당연히 일일권 자체가 따지고 보면 비용이 가장높지만 헬스장을 가끔씩 이용해야 하는 환경에 놓인 분들에게는 나쁘지 않을 수 있습니다. 헬스장 일일권을 이용할 때는 방문하고자 하는 곳의 헬스장에 미리 전화를 하여 이용가능 여부를 먼저 확인하는 게 좋습니다. 간혹 일일권을 받지 않는 곳도 종종 있기에 연락 없이 방문을 하면 시간만 버리게 될 수 있기 때문입니다.

 

◼︎ 헬스 일일권 가격

 물론 센터에 따라 판매하고 있는 일일권 가격이 차이가 날수 밖에 없습니다. 하지만 어느 정도 가격폭 형성이 보편적으로 되어있어 참고 정도만 하시면 좋을 것 같습니다.

 

<일반적인 중소 규모의 센터>

 기구가 조금은 오래되었고 중소 정도의 규모인 동네 헬스장 같은 경우는 대부분 1만 5천원 ~ 2만 원 정도의 가격이 형성되어 있습니다. 과거에는 5천 원 가격도 종종 있었지만 지금은 거의 없고 아무리 저렴해도 1만 원 수준이라고 보면 됩니다.

 

<기구가 많고 규모가 큰 센터>

 브랜드가 있는 최신식 헬스기구의 종류가 많고 규모도 큰 헬스장의 경우 일일권은 대략 2만 원 ~ 3만 원 정도를 예상해야 합니다. 조금은 부담이 될 수 있는 가격이지만 새로운 분위기를 느껴보고 하루 운동이 정말 중요한 분들에게는 필요할 수 있습니다.

 

헬스기구

◼︎ 준비물 살펴보기

- 운동화

 일일권뿐만 아니라 회원 분들도 당연히 운동화를 준비해서 가야 합니다. 간혹 밖에서 신는 운동화를 센터에서 신거나 실내화를 신고 운동하는 분들이 있는데 에티켓이 아니고 상당히 큰 실례가 되는 행동입니다.

 

 웨이트를 주로 할 거라면 바닥이 딱딱한 운동화를 신어 자세가 흔들리지 않게 하고 러닝위주의 유산소 운동이 목적이라면 쿠션감이 있는 운동화를 준비해 주는 게 좋습니다.

 

- 운동복(반팔, 반바지)

 센터에 따라 일일권 사용자에게도 운동복을 제공하는 곳이 있고 그렇지 않은 곳이 있습니다. 사전에 문의를 하고 제공을 하지 않는다면 편안한 복장의 상하의 운동복을 준비해 줍니다.

 

주변 헬스장 일일권 가격 비교해보기

 

- 개인물통

 운동을 하다 보면 땀이 나고 목이 마르기 때문에 편안하게 물을 마실 수 있는 물통을 준비해 주는 게 좋습니다. 헬스장에 정수기는 있지만 종이컵이 없는 곳이 생각보다 많이 있기 때문입니다.

 

- 사워용품

 샤워장에는 비누만 준비되어 있는 곳이 대부분이기 때문에 별도로 샤워용품을 준비해 가면 됩니다. 참고로 수건은 헬스장에 비치가 되어있어 별도로 챙기지 않아도 됩니다.

 

◼︎ 헬스장 에티켓

• 원판, 덤벨 등 사용을 다했다면 제자리에 놓습니다.
• 기구 벤치에 앉아 오랫동안 스마트폰을 보는 행동을 삼갑니다.
• 땀이 많이 나는 분들은 수건을 이용해 기구에 뭍은 땀을 닦아 냅니다.
• 운동을 할 때 과도하게 소리를 지르지 않도록 합니다.
• 기구 하나를 너무 오랫동안 사용하여 다음 사람을 불편하지 않게 합니다.(상황 봐가며 하기)
• 덤벨, 바벨을 바닥에 너무 세게 내려놓지 않도록 신경을 써줍니다.
• 런닝 머신을 사용할 때는 운동화 착용을 합니다.(슬리퍼, 맨발 X)

 

헬스장 회원 가입전 체크사항 및 선택하는 방법