반응형 아침에 따뜻한 물 효과1 아침에 따뜻한 물 마시면 나타나는 효과 및 장점 후기 체질적으로 저는 위장이 약하고 역류성 식도염이 있어 기상을하는 아침을 어떻게 잘 보내느냐에 따라 하루 컨디션이 달라지곤 했습니다.아침에 일어나자 마자 물을 마시고 출근하면서도 계속물을 마시곤 하는데 1년전 부터 따뜻한 물을 마시기 시작하면서 몸의 변화가 긍정적으로 나타나기 시작했습니다. ◼︎ 아침에 따뜻한 물 마시게된 이유 기상을 하고 바로 물을 마시는 습관이 있는데 이전까지는 찬물을 그대로 마셨습니다.항상 위가 쓰리고 위산이 역류하는것을 느꼈고 심하면 식도염으로 목소리까지 쉬어 버리는 현상이 생겼던것 같습니다.지금 따뜻한 물을 마시는 습관이 생긴후 되돌아 생각을 해보면 아침에 찬물을 마시는것이 위에 상당히 좋지않고 혈액순환도 떨어트린다는 점을 알게되었습니다. 체온과 비슷한 수준의 물은 기상과 동시에 마.. 2024. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
