반응형 장어 효능1 민물 장어 단백질 함유량/영양성분/효능 알아보기 단백질과 몸에 흡수가 빠른 질 좋은 지방질의 함유가 풍부한 장어는 기력이 떨어지거나 상처를 회복할 때 너무 나도 좋은 보양식입니다. 예로부터 동의보감에서도 만리어 라고 칭해 내장의 기능을 튼튼하게 만들어주고 신진대사를 촉신시켜 몸의 힘을 북돗아 준다고 쓰여 있습니다. 오장육부의 건강을 증진시켜주는 것 이외에도 뼈를 튼튼하게 강화해주는 칼슘의 함유량도 높은 장어의 단백질량과 효능 등을 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. ◎ 장어 영양성분 및 단백질 (100g 당 기준) 탄수화물 0g 지방 3g 단백질 20g 나트륨 50mg 칼륨 401mg 영양성분을 살펴보면 장어는 탄수화물이 거의 포함되어 있지않고 약간의 지방질과 상당량의 단백질량을 포함하고 있는 것을 확인할 수가 있습니다. 100g 당 20g의 단백.. 2022. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
