반응형 고지혈증 삼겹살1 삼겹살 고지혈증 있는 사람이 먹어도 괜찮을까?먹으면 안좋은 음식 회식, 모임 자리에서 가장 많이 섭취하는 음식 중 하나가 삼겹살입니다. 매년 하는 건강검진에서 항상 고지혈증 판정이 나는 분들은 자연스럽게 삼겹살을 먹는 게 꺼려질 수 있는데 과연 어떤 영향을 미치게 될까요? ◼︎ 포화지방 불포화지방 차이 주로 동물성 지방에 포함이 되고 소고기, 돼지고기, 닭고기 등이 있습니다.시간이 지나면 상온에서 기름이 하얗고 딱딱하게 굳는 특징이 있는데 대부분 포화지방이라고 보면 될 것입니다. 포화지방이라고 해서 고지혈증을 더욱 심화시킨다고 보면 어렵고 오히려 혈관을 청소하는 HDL 콜레스테롤 수치를 올려주고 혈관 건강에 도움이 되는 LDL-A 성분을 만들어 내는데 이점이 있을 수 있습니다. 포화지방과 반대로 상온에서 액체상태로 유지가 되는 특징을 갖고 있고 대표적으로 콩기.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
