지압슬리퍼 효과 효능 및 선택방법

 인체 대부분의 장기 신경계와 연결이 되어있고 모세혈관이 집중적으로 모여있는 곳이 바로 발바닥입니다.이 발바닥만 잘 지압해 주는것 만으로도 피로회복, 혈액순환, 호로몬분비 촉진등의 이점을 얻어갈 수 있습니다.자신의 체중을 이용하여 강한 자극을 지속적으로 가하기 때문에 별도의 지압 시간을 할애하지 않아되는 장점을 가진 지압슬리퍼 입니다.

 

지압슬리퍼

◼︎ 발바닥 지압 중요한 이유

 신체 부위중에서 가장 아래에 있고 신경, 혈관이 모여있는곳이 발바닥입니다.특히 서있는 시간이 길어지다보면 혈액순환에 장애가 생기고 근육이 경직이되어 붓기 및 통증이 유발되기 쉽습니다.발바닥에는 모세현관이 지나가면서 지혈점이 상당히 많이 밀집되어 있고 이곳을 지속적으로 자극해주면 신경의 활동화가 이루어지게 됩니다.

 

 

 평상시 별도로 시간을 할애하여 발바닥을 지압한는것은 생각보다 쉬운일이 아닐것 입니다.직장 또는 집안에서 지압슬리퍼를 신고 걷는것 만으로도 상당한 지압효과를 얻을수 있습니다.다양한 발바닥 혈점을 자극해 줌으로써 신체 대사적인 면과 호르몬 분비량을 증진시켜줄수가 있는것 입니다.

 

◼︎ 지압슬리퍼 효과 효능

<우울증 해소>

 발바닥을 주기적으로 지압을 해주면 기분을 전환시켜 주는효과가 있습니다.발바닥 중앙 부위를 지압슬리퍼로 자극을 해주면 호르몬 분비량이 늘어나는 효능이 있어 우울감을 해소할수 있습니다.

 

<하체 혈액순환 증진>
 혈액이 하체 끝까지 도달한 다음 다시 심장으로 리턴되는 과정을 지속적으로 거치게 되는데 만약 이러한 수환과정에 장애가 생기면 허벅지, 장딴지 근육에 통증을 유발하고 나아가 붓기증상까지 동반 시키기도 합니다.지압슬리퍼로 발바닥 전체를 자극함으로써 혈액순환이 제대로 일어날수 있는 환경을 만들어주고 하체 전반적인 붓기와 통증을 감소시켜주게 됩니다.

 

<피로해소 효과>

 지압슬리퍼로 발바닥을 자극해주게 되면 전체적인 혈액순환기능이 좋아짐은 물론 체내 쌓여있는 노폐물의 배출을 촉진시켜 주기 때문에 피로를 빠르게 풀어주는 효과가 있습니다.특히 지압슬리퍼를 양말을 신지않은 맨발상태로 신고 걷게되면 이러한 효과를 더욱 크게 느낄수가 있습니다.

 

 

<긴장감, 두통해소>

 장기와 연결이 되어있는 혈점을 적당히 자극해줌으로써 대사를 증진시켜 긴장감을 줄여주고, 두통을 해소하는 효과가 있습니다.하루 이틀만 지압슬리퍼를 신고 얻을수 있는 효과는 아니고 적어도 보름이상 꾸준하게 사용했을때 개선이 되는거을 느낄수 있을것입니다.

 

<위건강 개선>

 자극이 강한 지압슬리퍼를 신고 꾸준히 걷게되면 위를 편안하게 해주는 효과를 얻을수 있습니다.위장과 연결이된 지압점을 지속적으로 자극해 주기때문에 가능한 일인데 위염, 식도염을 개선시는데 긍정적인 역할을하게 됩니다.

 

<스트레스 완화>

 외부적인 스트레스가 쌓이게 되면 몸이 경직되고 근육의 수축이완이 제대로 일어나지 않아 악순환이 일어나기 마련입니다.몸전체의 근육을 이완시켜주고 심리적인 안정감을 주는 지압슬리퍼이기 때문에 스트레스를 줄여주는데 좋은 효과를 보이게 됩니다.

 

발바닥

 

◼︎ 지압슬리퍼 선택방법

 

 지압슬리퍼 바닥에 올라와 있는 돌기의 갯수 및 높이를 조절할 필요가 있습니다.처음부터 너무 자극이 심한 지압슬리퍼를 선택하게 되면 오히려 발바닥 통증으로 인해 제대로 걷지 못하게되고 자세가 틀어져 무릎, 골반, 발목에 무리를 줄수가 있습니다.또한 처음부터 발바닥을 심하게 지압하게 되면 오히려 역효과가 나타나 두통, 다리결림 증상으로 찾아올수 있습니다.

 

 처음 지압슬리퍼를 사용하는 분들은 돌기가 심하게 있지않는 제품을 선택하여 적응하는 시기를 갖는게 좋습니다.또한 너무 저렴한 지압슬리퍼를 선택하게 되면 지압되는 부분에 금방 변형이 생겨 이후 기능이 떨어질수 있어 주의해야합니다.

 

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