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보일러 난방비 절감 아끼는방법 5가지 LNG가격이 최근 급격하게 오르게 되면서 각 가정집의 난방비 부담이 커지게 되었습니다. 인상률로 보자면 2023년 1월 기준으로 약 40.5% 이기 때문에 체감적으로 더욱 클수밖에 없습니다. 저 같은 경우도 작년 1월 난방비 15만 원 수준이었지만 올해 2023년 1월은 23만 원 고지가 된 것을 보면 부담감이 높아진것은 사실입니다. ◼︎ 도시가스 인상내용 2021년 하반기부터 조금씩 오르던 LNG값이 이후 급격하게 인상되었는데 그에 맞게 요금 조정을 하게 되었습니다. 2022년 기준으로 4차례 가스비 인상을 하게 되었는데 주택용 기준으로 다음과 같습니다. 2022년 4월: 3% 인상 2022년 5월: 8.4% 인상 2022년 7월: 7% 인상 2022년 10월: 15.9% 인상 겨울이 다가와 난방가스 .. 2023. 1. 31.
커피 건강하게 마시는법/부작용 예방 최근 국내 커피문화가 널리 퍼지게 되면서 관련 산업이 크게 성장하고 있는 추세입니다. 작은 동네에도 커피숍이 수십 개가 있는 것을 보면 그만큼 소비층이 두터워졌다는 이야기가 될 것 같습니다. 마시게 되는 커피의 양이 늘어나게 되면서 건강을 해치지 않고 즐길 수 있는 방법에 대한 고민이 깊어질 수밖에 없습니다. ◼︎ 건강하게 커피 즐기는법 - 카페인 하루 권장량 지켜보기 적당량의 카페인 섭취는 대사율을 올려주고 정신을 맑게 해주는 효과가 있어 집중력 향상에 도움이 될 수가 있습니다. 또한 공복에 적당량 원두커피를 즐기게 되면 지방의 연소 효율이 좋아지기 때문에 체중을 관리하는데 긍정적인 역할을 하기도 합니다. 하지만 성인기준으로 하루 카페인 권장량인 400mg을 넘기게 되면 여러 가지 이상 증세를 겪을 수.. 2023. 1. 30.
여자아이들 전소연 작사 작곡 노래/키/나이 여자 아이돌 가수 중에서 드물게 곡을 만들어내고 프로듀싱을 해내는 능력이 탁월한 분이 있습니다. 바로 여자아이들 전소현 님인데 랩을 구사하는 능력도 탑급에 속하지만 퍼포먼스 디렉팅 재능도 갖추고 있어 대중을 매번 놀라게 하는 것 같습니다. 보컬, 랩, 프로듀싱 밸런스가 상당히 안정적인 면모를 보여주기 때문에 미래를 이끌어갈 차세대 아이돌가수로 인정을 받고 있습니다. ◎ 전소연 기본 프로필 정보 이름: 전소연 (Jeon seoy eon) 나이: 1998년 8월 26일생 (만 24세 호랑이띠) 국적: 한국 키: 157cm 몸무게: 44.8kg 발사이즈: 215mm 가족사항: 부모님, 여동생 학교: 서울구룡초등학교 => 대치중학교 => 중앙대학교사범대학 부속고등학교 성격유형: INTJ 종교: 불교 여자아이들 .. 2023. 1. 29.
콩나물국밥 칼로리 영양성분 및 효능 정리 여러 국밥들 중에서 칼로리가 낮고 비타민, 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어 숙취해소에 특히 효과를 보이는 것이 바로 콩나물국밥입니다. 1인분에 550kcal의 낮은 열량을 보이고 지방이 낮아 체중을 조절하는데도 좋습니다. 피로해소, 기억력 증진, 갱년기 증상 완화 등의 다양한 건강효과를 볼 수 있는 콩나물국밥에 대해 정리를 해보았습니다. ❖ 공기밥+콩나물국밥 영양정보(500g 1인분 시루향기) 칼로리 550kcal 지방 4g 단백질 10g 탄수화물 90g 나트륨 1200mg 칼륨 304mg 콩나물국밥의 칼로리를 살펴보면 550kcal로 국밥류 중에서 상당히 낮은 수치를 보여줍니다. 아무래도 국물 베이스에 지방이 덜 들어가고 야채 위주로 구성이 되어 있기 때문입니다. 지방은 4g으로 당연히 낮고, 단백질 .. 2023. 1. 29.
워셔액 안나오는 이유 불량 및 수리비용 자동차를 운행하다 보면 전면 유리가 오염되는 상황이 자주 일어나게 됩니다. 눈이 내린 후 녹거나 또는 외부의 먼지등에 의해 앞유리창 오염이 발생되는데 이때 워셔액을 분사하여 클리닝 작업을 하는 것입니다. 적재적소 워셔액 분사가 제대로 일어나지 않는다면 시야 확보가 어려워 차량운행이 큰 지장을 받을 수 있습니다. ◎ 워셔액 안나오는 원인은? 본닛 내부에 들어있는 워셔액 물통 하단에는 분사 노즐과 연결과 모터 펌프가 설치되어 있습니다. 모터 자체의 결함, 외부 충격, 노후화 등에 의해 정상적으로 작동이 안 되는 경우가 있는데 이럴 때는 교환을 진행해 줘야 합니다. 고장 여부의 판단은 차량 핸들 오른쪽 워셔액 작동을 레버를 당겼음에도 불구하고 모터가 돌아가는 소리가 들리지 않게 되면 고장으로 판단합니다. 워셔.. 2023. 1. 27.
탁구 경기규칙 점수 룰 살펴보기(득점 방법) 대중 스포츠로 굳건하게 자리를 잡고 있는 탁구는 전신운동으로 높은 칼로리 소모량과 운동량을 자랑합니다. 골프, 테니스 등의 스포츠 보다 비교적 적은 비용으로 스포츠를 즐길 수 있다는 큰 장점이 있으며, 실내 스포츠이기 때문에 날씨의 영향을 거의 받지 않는다는 이점도 가지고 있습니다. 동호회가 상당히 잘되어 있을 만큼 인기가 높은 탁구의 기본 규칙에 대하여 알아보는 시간을 가져보겠습니다. ◼︎ 탁구 경기진행 방식 탁구는 서로 공을 주고 받으며 점수를 내게 되는데 11점을 먼저 내는 팀이 또는 선수가 승리를 하게 됩니다. 여기서 11점이 되기 전 10:10 상황이 되면 '듀스'라고 하며 이럴 때는 선취로 2점을 먼저 내야 승리를 따내게 됩니다. 기본적으로 경기 종료 시까지 매 2포인트마다 서브를 바꾸게 되고.. 2023. 1. 26.
충북 옥천 출산축하금 지원금액 및 신청방법 충복 옥천군에서 2022년 1월 이후부터 출산축하금이라는 제도를 시행하고 있습니다. 출산하는 자녀수에 따라 금액 차이를 보이게 되고 분할 바우처 형태로 지급이 되고 있습니다. 첫째부터 200만 원 상당의 지원이 되기 때문에 출산으로 인한 기쁨을 배로 누릴 수가 있을 것 같습니다. 간단한 요건만 충족이 되면 혜택을 받을 수가 있어 내용을 살펴보면 좋을 것 같습니다. ◆ 옥천 출산축하금 지원대상 2022년 부터 옥천 주소지에 있는 아이에 한해 축하금이 지원이 되고 있고 다음과 같은 요건이 충족되어야 합니다. 2022년 1월 이후 출생아 신생아 출산일 기준으로 부 또는 모가 옥천군에 1년 전부터 주소지가 되어있어야 하며, 출생된 아이가 같은 주소지로 되어 있어야 합니다. 부모의 옥천군 주소지가 1년 미만일 경.. 2023. 1. 25.
1급 2급 3급 정비소 차이점 및 수리범위 사람도 몸이 아프면 치료를 받게 되고 질환의 경중에 따라 적합한 병원을 찾아가게 됩니다. 자동차도 마찬가지로 차량 고장상태에 따라 정소를 선택하게 되는데 간판을 살펴보면 1급, 2급 등의 급수로 분류가 되어있습니다. 어떤 기준으로 급수가 나누어지게 되는지 알아보고 차이점을 함께 정리해 보았습니다. ❖ 자동차 정비소 분류 도로를 다니면서 정비소 간판을 살펴보면 아직까지 급수로 분류를 하고있는 곳이 많이 있습니다. 하지만 1996년 이미 급수로 나누어지는 형태가 변경이 되어 다음과 같이 정비소 분류를 하고 있습니다. 자동차 종합 정비업 소형 자동차 정비업 자동차 전문 정비업 원동기 전문 정비업 규모별로 차량을 정비할 수 있는 범위가 다르기 때문에 고장 및 사고의 경중에 따라 선택을 하는 것이 일반적입니다. .. 2023. 1. 24.
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