반응형 나이게맞는 헬스장 선택방법1 헬스장 회원 가입전 체크사항 및 선택하는 방법 웨이트의 관심이 높아지게 되면서 헬스장 회원권을 끊는 분들이 생각보다 많이 있는 것 같습니다. 경험이 없다면 좋은 헬스장, 나에게 맞는 헬스장을 선택하는 것은 어려운 일 일 것입니다. 헬스클럽을 선택하기 전 체크해야 하는 사항을 보기 쉽게 정리했습니다. ◼︎ 헬스장 회원 가입전 체크사항 헬스장의 회원권을 끊기전 체육관의 기구들을 한 번씩 사용해 볼 수 있게끔 대부분 허락해 줍니다. 특히 머신종류의 기구를 천천히 한 번씩 사용해 봐서 기름칠상태, 관리상태 등을 체크합니다. 관리가 잘되는 곳은 머신을 사용할 때 잡소리가 나지 않고 부드럽게 움직일 것입니다. 하지만 관리가 안 되는 헬스장은 쇳소리가 나고 뻑뻑하며 기구에 먼지가 앉아있는 경우가 있습니다. 중급자 이상으로 넘어가게 되면 프리웨이트 존에서 덤벨, .. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
