반응형 헬스 벨트 필요한이유1 헬스 리프팅 복압 벨트 효과 및 장점 필요한이유 초급자 수준을 넘어 중급자 정도의 경력이 되어갈 때쯤 사람들은 헬스 벨트 즉 리프팅 벨트의 구매 여부를 고민하게 됩니다. 스쿼트, 데드리프트 등을 할 때 코어 근육을 보호해 주고 복압을 크게 만들어줘 에어백 같은 역할을 하게 됩니다. 시실 리프팅 벨트는 초급자 분들도 사용해야 하는 보호장비 일종으로 누구의 눈치도 볼 것 없이 착용해야 하는 필수품 일수 있습니다. ◼︎ 헬스 벨트 장점 필요한 이유 손목보호대, 장갑, 무릎보호대, 팔꿈치보호대 같은 보호장비는 서슴없이 초보자분들도 많이 구매를 하지만 유독 헬스 베트 만은 구입을 꺼려하시는 것 같습니다. 고중량을 치는 중상급자 정도되어야 허리를 보호하는 목적으로 리프팅 벨트를 착용해야 한다고 생각할 수 있지만 절대 그렇질 않습니다. 사람마다 코어근육 및 복압을.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
