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상견례 복장 예절 정리 양가 어른들을 모시고 알아가는 중요한 시간이 바로 상견례 자리입니다. 처음 만나는 자리가 많은 만큼 분위기가 서먹하고 부담스러울 수가 있는데 예비 신랑, 신부님의 적극적인 분위기 전환 노력이 필요합니다. 식사 및 대화 하는 시간은 2시간 안쪽이 보통인데 이안에서 최소한 지켜야 할 예절이 있습니다. 복장, 식당 선택, 식사예절 등 여러 가지가 있는데 어떻게 해야 양가 어른들을 마음을 편안하게 할 수 있는지 정리를 해보았습니다. ◼︎ 상견례 복장 예식행사가 아닌 양쪽 가족들을 모시고 편안한 식사를 진행하면서 인사를 하는 자리입니다.너무 무거운 정복 차림보다는 약간은 캐주얼하고 편안함을 느끼게 하는 복장도 좋습니다. 깔끔한 세미 정장 스타일도 괜찮다고 생각을 합니다. 원색계통이 들어간 복장은 자칫 분위기를 가.. 2022. 11. 13.
고등어 단백질 및 효능 부작용 생선중 단연 으뜸으로 단백질의 양이 많고 오메가 3 및 불포화지방산 수치가 높은 것이 바로 고등어입니다. 등 푸른 생선의 대표주자로 육질이 부드럽고 고소해 언제나 인기가 많습니다. 심혈관 질환 예방, 시력증진, 두뇌기능 증진 등에 탁월한 효과를 보이기 때문에 평소 건강관리에 신경을 쓰는 분들에게 최고의 식품이 됩니다. ◎ 고등어 영양성분 (100g) 칼로리 167kcal 지방 9g 단백질 19g 탄수화물 1g 콜레스테롤 64mg 칼륨 389mg 100g 영양소를 살펴보면 단백질이 19g으로 웬만한 육류에 비해 절대 뒤지지않고 오히려 높은 것을 알 수 있습니다. 그에 비해 콜레스테롤 함유량은 다른 생선에 비해 적은 편인 것을 알 수 있습니다. 지방은 9g으로 그리 높은 편은 아니면서 불포화지방산 및 오메가.. 2022. 11. 11.
급성 백혈병 원인 증상 과 치료법 피부에 멍이 자주 든다거나 한번 출혈이 시작되면 잘 멈추지 않는 현상, 지속적인 발열 이 일어난다면 병원 검진을 빠르게 실시하는 것이 좋습니다. 모두 급성 백혈병 증상에 해당되는 경우이고 초기 치료시기를 놓치게 되면 여러 합병증을 유발하게 됩니다. 화학적 방식 또는 세포 이식의 방식으로 치료를 진행하게 됩니다. ❖ 급성 백혈병 원인 혈액을 만들어 내는 조혈모세포에 문제가 생겨 미성숙한 세포의 수치가 높아지면서 백혈구, 혈소판, 적혈구의 양이 적어지는 질환 입니다.만약 미성숙 세포의 비율이 20%가 넘는 경우 급성으로 분류를 할 수가 있습니다. 세포의 종류에 따라 급성 림프구성 백혈병과 급성 골수성 백혈병으로 분류를 합니다. 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지는 않은 상태이지만 방사능 노출, 화학품 노출, 함.. 2022. 11. 10.
2023 스포티지 제원 엔진 및 가격 이전 모델보다 넓어진 실내와 높아진 주행성능으로 찾아본 스포티지입니다. 1.6 가솔린 터보, 2.0 디젤, LPI, 터보 하이브리드 4가지 타입으로 다양화되어있어 선택의 폭이 넓습니다. 하리브리드 모델의 경우는 복합연비 16km가 넘는 놀라운 경제성을 보여주며 2.0 디젤 모델은 184마력 42.5 토크의 강력한 엔진 능력을 자랑합니다. ❖ 스포티지 제원 구분(mm) 1.6 가솔린 터보 2.0 디젤 전장 4660 4660 전폭 1865 1865 전고 1660(1665) 1660(1665) 축거 2755 2755 윤거 전 1620/1615/1615 1620/1615/1615 윤거 후 1627/1622/1622 1627/1622/1622 구분 1.6 가솔린 터보 2.0 디젤 배기량(cc) 1598 1998 .. 2022. 11. 9.
자동차 신차 길들이기 방법 7가지 처음 차량을 구입하고 일정 기간 동안 좀 더 세심하게 관리를 해주면서 길들이는 과정이 필요합니다. 초반 엔진오일 교체시기, rpm조절 등을 신경 써 구동계 관련 부품이 자리를 잡도록 만들어 주는 것입니다. 신차 초반 관리를 어떻게 하느냐에 따라 엔진 정숙성이 달라질 수 있기 때문에 꼼꼼히 체크해 신경 써 주는 것이 좋습니다. ❖ 자동차 길들이기 항목 정리 신차를 구매하고 주행을 하다보면 엔진 피스톤과 실린더가 완전히 밀착이 어렵기 때문에 쇳가루의 발생이 늘어날 수밖에 없습니다. 초반 2000km까지 주행을 하고 엔진오일을 새것으로 교체해 주는 것이 부품을 좀 더 부드럽게 하고 수명을 늘릴 수 있는 방법이 될 수 있습니다. 이후 엔진오일 교체는 정상적으로 5000km마다 교체 진행을 해주면 됩니다. 엔진 .. 2022. 11. 8.
소 꿈해몽 꿈풀이 완벽정리 예로부터 소는 집안에 큰 행운을 가져오고 건강의 상징입니다. 묵묵하게 밭을 갈며 보탬이 되는 소는 꿈속에 나오게 되면 대부분 길몽으로 분류를 합니다. 하지만 일부 상황에 따라 흉몽으로 여겨질 수 있기 때문에 유의를 해서 참고해야 할 것 같습니다. ◉ 상황별 소 꿈 해몽 힘과 재력을 상징하는 소가 재발로 나의 집에 들어오는것은 큰 부를 쟁취할 증조입니다. 건강을 더욱 굳건히 하고 잃어버린 상태라면 되돌릴 수 있는 좋은 기회입니다. 사업이나 직장생활을 하면서 나에게 큰 힘이 되어줄 조력자를 만날수 있습니다. 잘 풀리지 않던 일도 조력자로 인해 술술 풀리는 경험을 하게 될 수 있습니다. 송아지는 행운을 뜻하고 부를 암시합니다.가족중 누군가 조만간 큰돈을 얻을 수 있는 기회가 생길 수가 있습니다. 기회가 주어질.. 2022. 11. 8.
긴급복지 의료비 지원대상 및 혜택 긴급복지지원법 제9조 제1항에 따라 의료비로 인해 생활이 곤란한 분들에게 긴급으로 지원해 주는 제도가 있습니다.'긴급복지 의료지원'서비스로 일정 소득조건이 맞고 재산 현황이 충족이 된다면 누구나 신청을 할 수가 있습니다. 직접적으로 검사, 치료, 입원 등의 비용이 지원되기 때문에 경제적으로 큰 보탬이 될수 있기 때문에 본인이 신청 요건이 된다면 꼼꼼하게 체크를 해보는 것이 좋습니다. ❖ 지원 대상 예기치 않게 중대한 병에 걸리게 되어 의료비적으로 어려움을 겪어 생활고에 시달리는 분들에게 정부차원에서 지원하는 내용입니다. 기준 중위소득 75% 이하에 해당이 되면 우선 지원을 할 수가 있습니다. 만약 지원 요청 후에 사망을 하여도 포함이 됩니다. 기준 중위소득 75% 이하 (2022년 기준) 1인가구: 1,.. 2022. 11. 7.
김장하는법, 배추김치 만드는법 김장을 하는 시기는 평균적인 기온이 5도 내외이고 최저기온이 0도일 때쯤 적당하다고 보고 있습니다. 무엇보다 싱싱한 배추재료가 있어야 김치의 맛을 살릴 수가 있는 11월경에 수확한 것이 식감과 맛이 좋습니다. 또한 배추를 어떻게 절이느냐에 따라 김치의 맛을 결정되는 경우가 많기 때문에 소금의 양을 적절하게 조절해야 합니다.최근 저렴한 중국산 소금이 많이 들어와 있는데 너무 품질이 떨어지는 것을 사용하면 김장을 망칠 수가 있습니다. 가격이 조금 나가더라도 질 좋은 소금을 사용해야 무르지 않고 맛 좋은 김치를 만들 수 있습니다. ❖ 배추 절이기 (10포기) 소금을 희석시킨 물(물10리터:소금10컵)에 배추를 담가 적십니다. 손으로 부드럽게 눌러주며 속속들이 소금물이 잘 베이게 합니다. 배추 구석구석 소금을 .. 2022. 11. 6.
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