반응형 전체 글640 김장하는법, 배추김치 만드는법 김장을 하는 시기는 평균적인 기온이 5도 내외이고 최저기온이 0도일 때쯤 적당하다고 보고 있습니다. 무엇보다 싱싱한 배추재료가 있어야 김치의 맛을 살릴 수가 있는 11월경에 수확한 것이 식감과 맛이 좋습니다. 또한 배추를 어떻게 절이느냐에 따라 김치의 맛을 결정되는 경우가 많기 때문에 소금의 양을 적절하게 조절해야 합니다.최근 저렴한 중국산 소금이 많이 들어와 있는데 너무 품질이 떨어지는 것을 사용하면 김장을 망칠 수가 있습니다. 가격이 조금 나가더라도 질 좋은 소금을 사용해야 무르지 않고 맛 좋은 김치를 만들 수 있습니다. ❖ 배추 절이기 (10포기) 소금을 희석시킨 물(물10리터:소금10컵)에 배추를 담가 적십니다. 손으로 부드럽게 눌러주며 속속들이 소금물이 잘 베이게 합니다. 배추 구석구석 소금을 .. 2022. 11. 6. 번데기 단백질 효능 정리 술안주 또는 간식으로 자주 접하게 되는 대표음식 번데기는 조리의 간편함을 가지고 있고 생각보다 높은 단백질 함유량을 보여줍니다. 그에 비해 지방 수치는 낮기 때문에 체중을 조절하는데 상당히 좋은 식품입니다. 레시틴, 칼슘, 인, 철분 등 우리 몸의 기능을 좋게 하는 다양한 영양소도 함께 가지고 있어 건강식품으로 분류가 될 정도입니다. ❖ 번데기 영양성분 (100g) 칼로리 105kcal 지방 6g 단백질 14g 탄수화물 2g 나트륨 712mg 칼륨 83mg 술안주 또는 간식으로 즐기는 번데기는 의외로 저칼로리 고단백 식품입니다. 100g당 단백질 양을 살펴보면 14g으로 높은 수치를 보여줍니다. 14g의 단백질량은 삶은 계란 2개 반 정도의 양에 속하기 때문에 절대 적은 양이 아닙니다. 하루 단백질 권장.. 2022. 11. 6. 팬벨트 (겉벨트) 교환비용 및 점검주기 평소와는 다르게 자동차에서 잡소리가 늘었다면 우선 팬벨트(겉벨트)의 장력 상태 및 마모도를 확인해 볼 필요가 있습니다.'끼릭 끼릭', '출출출' 등의 베어링 소리가 들리면 본닛을 열어 엔진 근처에 있는 고무벨트 늘어짐을 체크해 줘야 합니다. 보통 차량 키로수가 8만 km를 넘어서게 되면 이와 같은 증상이 발생될 수가 있습니다. 주행거리가 짧아도 자동차의 연식이 많아지게 되면 고무의 경화현상 때문에 같은 현상이 나타나기도 합니다. ❖ 겉벨트 불량 증상은? 냉간 시 엔진에서 들리는 잡음이 심하게 증가할 수가 있습니다. 장력이 늘어짐에 따라 베어링에 무리를 주기 때문입니다. 벨트 슬립이 일어나 차량의 진동이 늘어나는것을 느낄 수가 있습니다. 차량 발전의 효율이 떨어질수가 있어 배터리 수명을 단축시키는 악영향을.. 2022. 11. 5. 쉐보레 더 뉴 말리부 가격 제원 스타일리시한 퍼포먼스 세단 the new malibu는 동급 차량에 비해 높은 235마력(2.0가솔린 터보)의 힘을 보여주고 최대 14km가 넘는 연비를 자랑합니다. 캐딜락의 기술을 이어받아 엔진에 적용을 했으며 Gen 6단 변속기를 채택하여 높은 토크 수치를 보여줍니다. ❖ 엔진 살펴보기 구분 E-TURBO 2.0 가솔린 배기량(cc) 1341 1998 최고출력(ps/rpm) 156/5600 235/5300 최대토크(kg.m/rpm) 24.1/1500~4000 36/2000~5000 공차중량(kg) 1400~1415 1470 연료탱크(L) 61.7 61.7 2.0 가솔린엔진: 동급 최고 수준의 출력을 가지고 있고 캐딜락에 적용되는 CTS 및 ATS 프리미엄 엔진이 들어갔습니다. E-TURBO엔진: 배기.. 2022. 11. 4. 김병현 MLB 연봉 및 경력사항 국내 야구선수 중 유일하게 메이저리그 우승반지를 보유하고 있는 선수는 김병현입니다. 애리조나와 보스턴에서 각각 2번을 우승하였습니다. 2000년 초반 마무리 투수로 압도적인 경기력을 보여준 그는 지금도 애리조나 팀에서 최고의 선수 중 하나로 꼽히고 있습니다. 이후 일본, 도미니카 공화국, 호주리그, 국내 KBO 리그 등에서 꾸준한 활약을 하게 됩니다. ◉ 김병헌 프로필 나이: 1979년 2월 15일생(만 43세) 출생: 광주광역시 북구 신체조건: 178cm 86kg 혈액형: A형 종교: 개신교 투타: 우언우타 ◉ 경력 사항 1999 ~ 2003.5 애리조나 다이아몬드백스 2003.5 ~ 2005.3 보스턴 레드삭스 2005.4 ~ 2007.5 콜로라도 로키스 2006 제1회 월드베이스볼 클래식 국가대표 .. 2022. 11. 4. 위험물산업기사 응시자격 및 합격률 위험물(제1류 ~6류) 종류를 취급 또는 제조, 저장하기 위해 필요한 자격증으로 위험물 산업기사가 있습니다. 대부분 인화 및 발화성을 가진 것들을 다루기 때문에 필수적으로 소지를 해야 하는 현장이 점차 늘어나고 있습니다. 위험물 국가공인 자격증이 없는 경우 관리의 제한을 받기 때문에 취업의 범위가 넓다고 볼 수 있습니다. ❖ 위험물 산업기사 관련 직무 소방법 시행령에서 규정하고 있는 관련 위험물의 저장, 제조, 취급에 관해 안전수칙 계획을 수립하고 작업자로 하여금 지시, 감독하는 업무를 수행하게 됩니다. 위험물과 관련된 안전점검표 작성 및 위급상황 시 조치해야 하는 보안, 감독업무를 함께 돌보게 됩니다. ❖ 응시자격 관련 전공으로 전문대졸업 이상의 학력을 소지한자 관련 직무로 2년 이상의 경력이 있는 자.. 2022. 11. 4. 연말정산 기간 및 절차 항상 어렵게만 느껴지는 연말정산 과정은 최근에 대폭 간소화가 이루어졌습니다. 국세청 홈텍스에게 간편하게 자료 조회 및 출력이 가능하고 회사 측에 해당 기간에 제출하면 문제가 없습니다. 다만 추가적인 영수증 및 증빙자료는 개인적으로 첨부해야 합니다. 또한 인적공제를 빠짐없이 받기 위해 사전에 부양가족 등록이 제대로 되어 있는지도 확인해야 합니다. ❖ 연말정산 기간별 순서 1. 급여소득자 연말정산 간소화 1월 15일 ~ 2월 15일 국세청 홈텍스를 통해 '연말정산 간소화 서비스'를 이용할수 있습니다. 본인이 세액공제를 증명할수 있는 자료를 조회할 수 있습니다. 2. 직장 제출 1월 중순 ~ 2월 말 까지 소득 및 세액공제 증명자료를 회사 측에 제출합니다. 홈텍스에 조회되지 않는 영수증 및 자료등 은 본인이 .. 2022. 11. 3. 갈치 효능 및 단백질 영양성분 갈치는 살코기가 매우 부드러워 소화가 용이하고 고단백 식품 이기 때문에 건강을 증하는데 좋은 식품입니다. 불포화지방산, 오메가 3, 비타민A 등의 다양한 영양성분이 포함돼 성인병 예방 및 체중을 조절하는데 긍정적인 효과를 보이는 생선류로 분류가 되고 있습니다. 뿐만 아니라 풍부한 콜라겐 성분으로 인해 피부건강에도 상당한 효능을 보입니다. ❖ 갈치 영양성분 (1토막) 칼로리 102kcal 지방 6g 탄수화물 1g 단백질 13g 불포화지방 2g 칼륨 251mg 우리가 먹는 갈치 1토막에는 무려 13g의 단백질양이 포함되어 있습니다. 소고기 또는 닭가슴살과 비교해도 전혀 손색이 없는 수치이며 기력을 회복하거나 운동 후 근육을 생성할 때 큰 도움을 받을 수 있습니다. 지방은 6g으로 DHA 및 불포화지방산 구성.. 2022. 11. 3. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 80 다음 반응형
