본문 바로가기
반응형

전체 글641

요오드 부족증상 및 과다증상 함께 알아봐요 입자가 아주 작은 미네랑의 일종인 요오드는 우리 신체 대사활동을 책임지는 호르몬의 분비를 정상화시키고 안정화를 시켜주기 때문에 어찌 보면 필수적인 영양요소라고 봐야 합니다. 특이 호르몬의 분비가 불균형해지는 중장년 연령대에서 이 요오드영양을 잘 챙기는 것이 중요할 수가 있습니다. ◼︎ 요오드 부족증상 근육세포와 인체장기에 뻗어나 있는 신경계의 기능이 떨어지게 될 수 있습니다. 근신경계가 약화되기 때문에 조금만 움직이는 활동을 해서 피로감을 쉽게 느끼고 만성적인 무기력증을 겪기도 합니다. 사람의 기분을 좌우하고 전체적인 대사까지 영향을주는 호르몬의 분비량이 일정하지 않고 불규칙해질 수가 있습니다. 호르몬불균형으로 인한 안면홍조, 손발 저림, 근육떨림, 우울감 등을 경험할 수가 있습니다. 위액, 전립선, 갑.. 2023. 3. 25.
온열 눈찜질 하는방법 및 효과 눈의 피로와 충혈을 풀기 위해 지압, 눈찜질 등을 하곤 하는데 개인적으로 따뜻한 안대, 수건 등을 이용하여 찜질을 하는 것이 눈의 긴장을 풀고 피로도를 낮추는데 도움이 된다고 생각을 합니다. 집에서 혹은 회사에서 간편하게 눈찜질을 할 수 있는 방법을 살펴보고 효과까지 함께 정리를 하겠습니다. ◼︎ 눈찜질 방법들 찜질을 하기위해서는 우선 눈을 따뜻하게 만들어줄 어떠한 도구가 필요합니다. 안대형태가 될 수가 있고 따뜻한 물을 적신 수건이 될 수도 있으며, 최근 출시가 되는 눈온열마사기 등이 있을 것입니다. 가장 간편하게 사용을 할 수 있는 방법이 바로 '일회용찔질안대'입니다. 밀봉되어 있는 비닐을 뜻게되면 자동으로 안대의 온도가 올라가 쉽게 사용을 할 수가 있습니다. 분명히 편리성 및 기능성을 모두 갖추고는.. 2023. 3. 23.
에바 알머슨 전시회/대전엑스포시민광장 아트센터 관람요금 기간 시간 정리 세계적인 미술계의 거장 에바 알머슨 전시회가 대전엑스포시민광장 아트센터에서 펼쳐집니다. 일상의 소재를 기발하고 색다른 시선으로 예술 탄생을 시키는 그녀의 매력에 푹 빠질 수 있는 기회가 주어지게 됩니다. 대전시민 분들 중 주말 또는 평일 여유 있을 때 아이들과 시간을 내어 방문하면 잊지 못한 추억이 될 것 같습니다. ◼︎ 에바 알머슨 전시회 소개 이번 전시회를 통해 자신의 삶을 회고하며 창조적인 그녀의 일생 여정을 알 수 있는 초대입니다. 일상의 소재를 상상력으로 통해 새롭게 생명력을 불어넣는 그녀의 작품을 여유 있게 감상할 수 있는 기회가 주어집니다. PAINTING LIFE라는 주제 전시를 열게 되며 그녀가 30년 동안 추구해 온 예술성과 방향성을 볼 수 있을 것입니다. 에바 알머슨이 말하길 우리 모.. 2023. 3. 22.
산타페 TM PE/산타페 하이브리드/G80 전기차 리콜 정보 차량충돌 시 앞 좌석(GV80 전기차는 운전석) 안절벨트 조절장치 중 하나인 부품이 충격반발력으로 인해 뒷좌석 승객에게 상해를 입힐 가능성이 발견되어 현대체에서 리콜에 들어갔습니다. 승객안전과 밀접한 관련이 있는 사항이기 해당년월에 제조된 차량이라면 처리를 받는 것이 좋을 것 같습니다. ◼︎ 대상 차량 산타페 TM PE: 2020년 6월 24일 ~ 2022년 8월 31일 산타페 하이브리드 TM HEV: 2020년 7월 29일 ~ 2022년 9월 29일 G80 전기차 RG3 EV: 2022년 2월 15일 ~ 2022년 7월 22일 ◼︎ 리콜 내용 차량 충돌이 발생되었을때 앞 좌석에 설치되어 있는 안전벨트 부품(프리텐셔너 가스발생기)의 작동반발력 상승으로 가스발생기 부품이 이탈하여 뒷좌석에 탑승하고 있는 동.. 2023. 3. 21.
검은콩 두유 칼로리 단백질 및 효능 맛이 고소하고 단백질 및 건강에 도움이 되는 식물성지방 성분이 풍부하게 들어있어 기력회복, 심혈관질환, 근육생성 등에 효과가 좋은 식품이 바로 '검은콩두유'입니다. 검은콩에는 이소플라본이라는 물질도 들어있어 호르몬 분비체계를 안정화시키는데 좋은 효과를 보이기 때문에 신체대사를 좋게 만들어주고 갱년기증상에도 도움을 주게 됩니다. ◼︎ 검은콩두유 영양성분(1팩 190ml) 단백질 4g 지방 6g 탄수화물 11g 나트륨 140mg 당류 9g 콜레스테롤 0mg 칼로리 115kcal 우리가 보통 마시게 되는 검은콩두유 한팩(190ml)에는 생각보다 단백질, 지방, 탄수화물의 영양소가 균형 잡혀있는 모습을 볼 수 있습니다.지방6g은 불포화식물성 지방으로 혈관을 튼튼하게 만들어주고 면역력을 증진시켜주는 역할을 하게됩.. 2023. 3. 20.
서울 24시간 병원/심야병원/야간병원 리스트 서울에 위치하고 있는 24시간 운영 병원을 보기 쉽게 정리하였습니다. 심야시간까지 운영하는 곳은 많이 있지만 상대적으로 24시간 까지 하는 곳은 적기 때문에 별로도 리스트로 만들었으니 긴급상황에 이용하시면 될 것 같습니다. ❖ 서울 24시간 운영병원 문정동 위치: 서울특별시 송파구 송파대로 11 하비오길 202동 연락처: 02-448-7582 진료시간: ~ 24:00(공휴일운영, 소아 야간진료) 가락동 위치: 서울특별시 송파구 송이로 76 연락처: 02-407-7700 진료시간: ~24:00(공휴일운영, 입원실운영) 석촌동 위치: 서울특별시 송파구 백제고분로 283 어깨동무빌딩 연락처: 02-1644-2119 진료시간: ~24:00(공휴일운영, 입원실운영) 송파동 위치: 서울특별시 송파구 백제고분로 40.. 2023. 3. 20.
전기자전거 구입시 주의사항 고려사항 및 장점 단점 출퇴근의 거리가 길거나 자전거를 활용한 여가를 자주즐기는 분들이 전기자전거에 대한 관심이 높습니다.배터리의 힘으로 보조를 받기 때문에 20km 이상의 거리도 무리없이 갈수가 있고 러시아워 시간에는 자동차 보다 오히려 빠르게 이동을 할수 있다는 장점도 가지고 있습니다.하지만 가격이 워낙 고가이기 때문에 쉽사리 구매를 하기 어려울때가 있는데 전기자전거 구입시 주의사항 및 장단점을 함께 알아보겠습니다. ◼︎ 전기가전거 구입전 고려할것들 전기자전거에서 가장높은 부품비를 차지하는것이 바로 배터리입니다.용량에따라 가격차이도 심하게 나기때문에 사용 용도에따라 선택을 하는것이 좋습니다. - 5~7AH 출퇴근거리 10km(편도) 내외를 커버하는데 적당한 용량입니다.PAS모드로 사용을하게 되면 대략 30~50km까지 주행.. 2023. 3. 17.
2023 쉐보레 스파크 연비 차량가격 및 제원 2023 쉐보레 스파크 차량은 1.0 ECOTEC 엔진을 적용하여 동급차량대비 높은 출력을 차랑하며 그에 비해 효과적인 연비성능을 보여줍니다. 복합연비 15km/L 대의 놀라운 경제성을 보여주는 경차 모델로 꾸준한 사랑을 받고 있습니다. 다양한 트림을 갖고 있어 취향에 맞는 사양을 적용할 수 있고 이런 점은 다른 어떤 차량보다 효율적이라고 생각합니다. ◎ 스파크 제원 살펴보기 구분 스파크 전장(mm) 3595 전폭(mm) 1595 전고(mm) 1485 축거(mm) 2385 윤거전(mm) 1410 윤거후(mm) 1418 배기량(cc) 999 최고출력(ps/rpm) 75/6500 최대토크(kg.m/rpm) 9.7/4500 공차중량(kg) 900 연료탱크(L) 32 ◎ 스파크 연비정보(km/L) M/T: 복합.. 2023. 3. 16.
반응형

티스토리툴바