반응형 전체 글639 신경치료 과정 후기 정리 그동안 아래쪽 어금니가 썩고 있었고 결국에는 신경까지 충치가 깊어졌는지 음식을 먹을 때 통증이 너무 심하게 찾아왔습니다. 부드러운 쌀밥을 씹는 것도 힘들 정도니 하루가 갈수록 몸무게가 줄어들며 야위어 갔습니다. 인간의 오복중 하나가 이빨이라고 하더니 정말 그 말이 절실하게 느껴지더군요. 도저히 일상생활이 불가능할것 같다는 생각이 들어 미루고 미루던 이빨 신경치료를 받기 위해 치과를 방문하게 되었습니다. 신경치료 고통에 대해서 워낙 많이 이야기를 들은 바가 있어 너무 걱정이 되면서 두려움도 생기기 시작했습니다. ◼︎ 치아 신경치료 과정 어금니 하나의 신경치료를 하기위해 치과를 수차례 방문했던 것 같습니다. 방문 회차별로 과정을 기술해 보겠습니다. 치아에 치석이 많이 있다고 선생님이 말씀하셔서 우선 스케일링.. 2022. 9. 22. bmi지수 계산법 및 기준표 비만도를 간단하게 자가 측정할 수 있는 방법이 바로 bmi 지수입니다. 자신의 체중과 키를 기준으로 하여 나의 몸상태를 체크할 수 있는 것인데 직관적으로 편리하게 이용할 수는 있지만 확실한 나의 몸 내부 사정까지 알아차리긴 한계점이 있습니다. ◼︎ bmi 지수란? 정확하게 몸안의 체성분을 알 수는 없지만 대략적인 나의 비만도를 측정하기에는 괜찮은 방법입니다. 계산하는 방법은 아래와 같습니다 체중(kg)÷ 본인의 키를 두 번 곱하고 그 값을 체중으로 나누게 되면 bmi 지수가 나오게 되고 기준표를 참고하여 비교하면 될 것입니다. 60~70%의 확률로 비만도 측정이 가능하고 좀 더 정확인 몸상태를 체크하기 위해서는 '체질량지수' 측정이 가능한 인바디 같은 검사기기로 진행을 해야 할 것입니다. ◼︎ bmi 지.. 2022. 9. 22. 쿠쿠 전기압력밥솥 6인용 (CRP-PO620FDM) 실사용 후기 5년 정도 사용하던 구첸 10인용 전기압력밥솥의 뚜껑 고무패킹이 너무 자주 고장이 나서 좀 더 기능성이 좋고 밥맛이 좋은 제품을 찾아보았습니다. 세 식구 사용하기에 적당한 사이즈에 가격도 저렴한 쿠쿠 전기압력밥솥 6인용 제품을 보게 되었고 콤팩트하고 심플한 디자인이 마음에 들었습니다. 확실히 쿠쿠 제품이 다른 브랜드보다 쌀밥이 좀 더 고슬고슬하게 되는 것을 느꼈고 보온 시간을 길게 가져가도 밥이 마르는 현상이 적다는 것을 경험하게 되었습니다. 1년 정도 사용해본 쿠쿠 전기압력밥솥 6인용 제품에 대해서 실사용 후기를 남겨보도록 하겠습니다. ◼︎ 쿠쿠 전기압력밥솥 6인용 CRP-PO620FDM 장점 단점 모델사양에는 6인용이라고 적혀 있지만 3 ~4인 식구가 사용하기 딱 적당한 사이즈입니다. 평상시는 가족들.. 2022. 9. 19. 인력사무소 알바 일당 난이도 후기 최근에 최저 시급이 올라가게 되면서 인력사무소 일당도 크게 올라갔다는 사실을 알게 되었습니다. 10년 전에 처음으로 알바를 했을 때는 8만 원 정도 했던 것 같은데 지금은 그보다 일당이 더욱 두둑해져서 알바로써 정말 괜찮다는 생각을 하게 되었습니다. 어떤 일감이 배정되느냐에 따라 작업 난이도 편차가 너무도 크지만 그게 또 인력사무소 알바의 묘미가 아닐까 싶습니다.잘만 배정이 되면 몸이 정말 편하거나, 일이 재미있거나 하는 경우도 많이 있으니 말입니다. ◼︎ 인력사무소 알바 하는방법 시작하는 방법은 크게 준비과정은 없는 것 같습니다. 우선 일하기 편한 복장을 준비해야 하는데 반팔이나 반바지는 일단 피해 줘야 합니다. 공사현장마다 안전화를 주는 곳이 있고 아닌 곳이 있기 때문에 개인적으로 안전화를 챙기던지 .. 2022. 9. 19. 절연장화 필요성 및 선택방법 고압 전기 작업을 할 때 필수적으로 착용해야 하는 안전장비가 바로 절연 장화입니다. 평상시 저압 선로 관리를 할 때는 절연장갑으로 어느 정도 감전사고를 예방할 수가 있지만 특고압 및 전기실 침수, 부하 선로 침수 등의 사고가 있을 시에는 필수적으로 절연 장화를 착용한 후에 사고 지점에 접근을 해야 합니다. 절연 장화는 한국산업안전공단에서 실시하는 내전압 테스트를 실시하게 되고 20000V 상황에서 1분간 견뎌야 하고 충전 전류 20mA이하의 합격 조건을 가지고 있으며 안전인증번호, 합격증이 나오게 됩니다. ◼︎ 절연 정화 필요성 전기설비 관리를 하다 보면 예기치 못한 침수 피해가 있는 경우가 생길 수가 있습니다. 특히 전기실 쪽에 침수가 되면 눈에는 보이지 않지만 고압전류가 흐르고 있을 확률이 상당히 높.. 2022. 9. 18. 요로결석 체외충격파 쇄석술 치료 후기 평소 물을 잘 마시지 않고(하루 1리터 미만) 영양제를 꾸준히 챙기는 편이었습니다. 이런 습관이 문제가 되었는지 얼마 전에 요로결석이 찾아와 엄청난 고통을 겪게 되었고 급하게나마 체외충격파 쇄석술이라는 것을 받는 과정을 경험하게 되었습니다. 요로결석은 나와는 상관없는 먼나라 이야기인 줄로만 알았는데 고통을 경험하고 나서부터는 마음을 고쳐 먹게 되었습니다. 주변의 이야기로 출산의 고통과 맞먹는다는 우스갯소리를 듣긴 했는데 그것이 사실일 줄은 몰랐던 것입니다. ◼︎ 요로결석 나타난 증상 처음에는 소변을 볼 때 약간 잔뇨감이 남고 따끔한 것이 느껴지긴 했지만 크게 신경 쓰지 않고 평소와 같이 생활을 했습니다. 하지만 어느 날 새벽 요로결석의 증상은 갑작스럽게 찾아오게 되었습니다. 새벽쯤 아랫배에 심한 통증이 .. 2022. 9. 16. 코피 자주나는 이유 및 예방방법 체질적인 문제 또는 환경적인 요인으로 코피가 자주 발생되는 경우가 있습니다. 가끔씩 나는 코피는 크게 문제가 되질 않겠지만 일주일에 3회 이상 그런다면 일상생활에 큰 불편함을 초래하고 건강상에도 좋지 못하게 될 것입니다. 보통은 성장기의 아이들에게 잦은 코피 증상이 발생될 수가 있는데 코안의 점막이 약하고 몸이 자라면서 피부조직이 쉽게 파열이 생길 확률이 높기 때문입니다. 특히 밤에 흘리게 되는 코피는 숙면을 방해하여 성장기 어린이에게 좋지 못하고 성인에게도 삶의 질을 떨어트리는 악영향을 주게 됩니다. ◼︎ 코피가 자주 나는 이유는 뭘까? 1. 비염 코안의 점막 양이 적고 건조한 상태로 유지가 되는 마른 비염이 잦은 코피의 대표적인 원인으로 작용을 하게 됩니다. 건조한 환경에서 쉽게 피부조직 파열이 생기.. 2022. 9. 15. 국내 케이블카 탈수있는 곳 및 요금정리 국내 여행객의 수가 늘어나게 되면서 주변의 경치를 즐길 수가 있고 탑승의 재미까지 느낄 수가 있는 케이블카의 인기가 높아지고 있습니다. 해상의 시원한 풍경이나 탁 트인 산의 모습을 그대로 만끽할 수 있는 케이블카 탑승이 가능한 곳을 정리해 보도록 하겠습니다. 케이블카마다 요구되는 탑승비가 상이하게 다르기 때문에 여행 계획을 하기 앞서 참고하면 좋을 것 같습니다. ◼︎ 국내 케이블카 여행지 1. 대둔산케이블카 1990년 11월 운행을 시작한 이례로 지금까지 단 한 번도 사고가 발생되지 않은 안전한 곳으로 유명합니다. 길이 927m 각도 23도를 보여주고 있고 최대 정원은 50명입니다. 6분간의 시간 간격이 있으며 총 2대가 운영 중입니다. 케이블카를 타고 정상에 오르게 되면 시야에 보는 산의 모습이 절경을.. 2022. 9. 14. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 80 다음 반응형
