반응형 전체 글636 독학으로 전기기사 자격증 취득할수 있을까? 현장에서 바로 쓰일 수 있는 자격증은 몇 안되는 것이 현실인데 그중 전기기기사의 효용 가치는 높다고 볼 수 있습니다. 그만큼 취득하고자 하는 사람들이 많은 자격증이고 난이도 또한 높은 편에 속하는 것이 사실입니다. 최종 합격률로 따지면 대략 10% 내외 정도 수준을 유지하고 있어 만만하게 생각할 자격증은 아니라고 생각을 합니다. * 독학으로 전기기사 자격증을 딸 수 있을까? 결론부터 말하자면 가능하다입니다. 본인 같은 경우는 전기 전공이 아니었지만 학원을 별로도 다니지 않고 독학으로 2010년도에 전기기사 자격증을 취득하였습니다. 처음 접하는 전기 용어와 계산식 개념이 생소하여 막막하게 느껴질 수가 있으나 부딪혀 보고 자꾸 문제집을 들여다보면 눈에 익기 마련입니다. 그렇다고 무작정 독학으로 부딪혀 보라는.. 2022. 6. 30. 남자가 하체운동 해야하는 이유 사람은 40대가 넘어서게 되면 서서히 신체의 근육량이 줄어들기 마련입니다. 기초대사량이 떨어지고 근육의 기능이 낮아지기 때문입니다. 그중에서 가장 빠르게 근육이 빠지는 곳이 바로 허벅지 하체 근육이라고 볼 수가 있습니다. 신체 중 가장 많은 양을 차지하고 있고 건강에 직접적으로 연관이 있는 부위입니다. 허벅지 근육과 남자건강 하체에 근육이 많이 생겨있다는 것은 다만 외관적으로 미를 추구하는 것으로 끝나는 문제가 아닙니다. 가장 큰 근육에 속하는 허벅지 근육이 많다는 것은 그만큼 신체의 대사량이 높고 몸속 불필요한 당 에너지원을 효과적으로 소비할 수 있다는 이야기가 될 것입니다. 당뇨가 생기는 주요 원인은 혈액 속에 쓰이지 못한 불필요한 당질이 원인이 되는데 이러한 걱정을 덜게 만들어 주는 것입니다. 근육.. 2022. 6. 29. 시설 전기일 하기전 미리 배워두면 좋은것들 처음 시설관리 전기일을 하게 되면 그동안 경험하지 못한 새로운 작업들을 하게 될 것입니다. 물론 업무를 보면서 차츰 배워가는 것도 좋은 방법이지만 다른 사람들의 작업에 보탬이 되기 위해서 어느 정도 기본적인 내용들을 숙지해 놓은다면 도움이 될 것 같습니다. 전기와 안전은 밀접하게 관련이 있기 때문에 기본적으로 작업을 할때는 차분하고 꼼꼼히 하는 것이 사고를 막을 수 있는 길이 됩니다. 항상 기본적인 절연장갑을 항시 착용을 하고 작업하는 게 원칙입니다. ◼︎ 전기 시설일 기본적으로 알아둘것들 1. 훅 메더 테스트기 사용법 분전반의 전압이나 기기의 전압을 알아야할 때 또는 전류량을 측정해야 할때 사용되는 것이 훅 메더 테스트기입니다. 전압의 크기를 알 수가 있고 전선에 훅을 걸어 전류치를 측정할 수가 있기 .. 2022. 6. 26. 시설관리 필요한 전기 기계 자격증 알아보기 최근 일자리 부족 현상이 점점 심각화 되고 있는 현실입니다. 하지만 그 속에서 아직까지 취업의 문이 비교적 활짝 열려있는 분야가 있는데 바로 시설관리 분야입니다. 아파트, 공장, 빌딩 등 다양한 현장에서 직무를 수행할 수가 있는데 경력 또는 자격증 사항을 어느 정도 채운다면 누구나 도전할 수 있는 분야라고 생각이 됩니다. 일의 강도면에서 그리 어렵지않고 경력을 쌓을 수 있는 장점을 가지고 있으나 급여 수준은 다른 직종에 비하여 그리 높지는 않아 자신의 상황에 맞게 준비를 하면 좋을 것 같습니다. 시설관리 직무의 특성상 현장별로만 경력이 인정이 되는 부분이 있습니다. 예를 들어 아파트 현장에서 시설관리 근무를 했다면 이직을 할 때 경력 인정이 해당 현장만 되는 것입니다. 공장에서 직무를 보는 공무업무는 이.. 2022. 6. 24. 백예린 물고기 가사 타투 국내에서는 찾아보기 어려운 깊은 중저음의 보이스를 가지고 있고 가창력 또한 인정받고 있는 보물 같은 가수를 꼽자면 백예린이 있습니다. 처음 데뷔를 했을 때부터 독보적인 개성을 가지고 많은 사람을 받은 백예린인데요 최근 '물고기'라는 음악 타이틀을 가지고 다시 대중들 앞에 선보이고 관심을 받고 있습니다. ◈ 백예린 기본 프로필 본명 백예린(1997년 6월 26일 출생)으로 출생지는 대전입니다.대전에 있는 태평초등학교를 졸업하고 중학교는 학력 검정고시를 치렀습니다. 한림예술고등학교 실용음악과를 졸업을 한 것으로 알려져 있습니다. 데뷔는 2012년 디지털 싱글 앨범 'I Dream'으로 했고 현재까지 활발하게 활동을 하고 있습니다. 키 165cm에 몸무게 45kg 혈액형B형, MBTI는 INFP-T로 알려져 .. 2022. 6. 23. 헬스 근력운동 전후 단백질 영양섭취 근육이 성장하기 위해서는 첫째로 운동이 행해져야 하지만 뒤따르는 영양의 섭취도 매우 중요하게 여겨야 합니다. 아무리 운동으로 근육에 자극을 주고 혈액을 모이게 해 펌핑 감을 준다고 하여도 영양의 섭취가 부족하게 되면 오히려 반대의 근감소 부작용을 초래할 수가 있습니다. 운동 후의 영양섭취도 중요시되지만 마찬가지로 운동 전의 음식 섭취도 너무도 중요할 것입니다. 운동 전후 어떤 영양을 섭취하는 것이 좋을지 알아보겠습니다. 운동 전 영양섭취 근력운동을 하기 전에는 위장이 쉬고 있는 공복 상태가 가장 좋습니다. 우리 몸은 음식물이 들어오기 전 공복 상태에서 교감신경이 항진 즉 근육을 효율적으로 움직이고 힘을 낼 수 있는 상태가 됩니다. 하지만 공복감이 너무 심해 운동 컨디션이 안나올때는 웨이트를 진행하기 전 .. 2022. 6. 21. 광어회 단백질량 및 효능 정보 육질이 부드러워 소화흡수가 뛰어난 식품인 광어회는 별도의 조미가 되어있지 않고 그대로 섭취하기 때문에 g당 칼로리가 상당히 낮고 고단백 식품으로 알려져 있습니다. 요즘은 제철이 아니더라도 양식이 잘되어있어 원하는 때 언제나 손쉽게 먹을 수가 있어 접근성 또한 뛰어난 회로 분류가 되고 있습니다. ■ 광어회 단백질량 및 영양성분 (100g 당 기준) 칼로리 103 kcal 지방 1.7 g 탄수화물 0 g 단백질 20 g 콜레스테롤 58 mg 나트륨 88 mg 칼륨 335 mg 영양성분표를 살펴보면 100g당 칼로리가 103kcal 수준으로 상당히 낮은편에 속하며 그에 맞춰 지방은 1.7g으로 적은 양을 포함하고 있습니다. 단백질량은 20g으로 소고기, 닭가슴살과 비슷한 수준으로 상당히 고단백 식품인 것을 알.. 2022. 6. 20. 유통기한 지난 우유 활용하는 꿀팁 우유를 구입하고 유통기한은 보통 일주일에서 길면 열흘남짓 된다. 깜박 잊고 우유를 방치하게 되면 금세 기한이 지나 버려야 하는 순간이 찾아오곤 하는데 그냥 버리기에는 너무 아깝다고 생각이 된다. 유통기한이 너무 오래 지나버리면 부패가 되어 악취 나서 활용을 하기가 어렵지만 유통기한이 3~5일 정도 지난 것은 먹기에는 어렵고 다른 쪽으로 활용을 할 수가 있다. ❖ 유통기한 지난 우유 활용법 너무 오래지나버린 우유는 부패가 많이 진행되었기 때문에 버리는 것이 좋고 적당히 (3일~5일) 유통기한이 지난 우유는 실생활에 적극 활용을 할 수가 있다. 어떻게 재활용을 해서 살림에 보탬이 되는지 차근차근 알아보다. 1. 빨래 활용 하얀색 면티, 와이셔츠 등은 시간이 지남에 따라 누렇게 변색이 되는 경우가 많다.세탁하.. 2022. 5. 30. 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 다음 반응형
